Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Гимнастика для красоты и очарования (упражнения для лица)

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок или морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности.

Цель предлагаемых упражнений для лица - укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз.

  1. С растянутыми как можно сильнее губами с максимально напряженными мышцами произносите буквы «И», «А», «У».
  2. Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.
  3. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над левым плечом. Поверните голову вперед, затем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подбородок к правому плечу. Это упражнение полезно для устранения двойного подбородка.
  4. Сядьте прямо перед зеркалом. Сильно заверните губы внутрь и стисните зубы. Растяните уголки губ насколько можно. Одерживайте позу на счет 6, затем расслабьтесь. Насколько можно выдвиньте нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упражнение полезно при отвислом подбородке.
  5. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки. Затем надуйте щеки, одну, затем другую. Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уголок рта. То же самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.
  6. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Кончиками пальцев медленно нажмите на щеки так, чтобы воздух не выходил. Тоже для полных щек.
  7. Сядьте прямо перед зеркалом. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови. Удержите эту позу. Затем опустите брови и верните глаза в обычное положение. Это упражнение полезно при густых бровях.



база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Дарья  18.04.2018
Эээ,ну так же не честно.Во мне холерика больше всего)
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Не знаю, что я делаю не так

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

- Как довести девушку до сумасшествия?
- Дать ей кучу денег и закрыть все магазины!
тесты знаний

  • Познавательная химия Зачем человеку железо
  • Философия Вариант 7
  • Музыкальная эрудиция, тест для подростков
  • Медицинская психология Вариант 2
  • Внутриличностные конфликты

  • он-лайн тесты

  • Тест Кем вас считает ваш ребенок?
  • Тест Конфликтная ли вы личность?
  • Тест Скажи, где рвутся твои джинсы!
  • Тест Хороший ли Вы менеджер?
  • Тест Ваш типаж по макияжу
  • Тест Насколько вы самостоятельны?
  • Тест Манера поцелуя твоего избранника
  • Тест Предрасположены ли вы к конфликтам?
  • Тест «Выставки и породы кошек»
  • Профориентационный тест-шутка «Ну и ночка!»
  • Тест Лето? Зима? Весна? Осень? Кто вы?
  • Тест Чем отличаются женщины от мужчин?
  • Тест Расслабимся?
  • Тест А может быть, вас разлюбили?
  • Тест «Нарцисс ты или роза?»




  •    ИЛИ И