Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Гимнастика для красоты и очарования (упражнения для лица)

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок или морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности.

Цель предлагаемых упражнений для лица - укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз.

  1. С растянутыми как можно сильнее губами с максимально напряженными мышцами произносите буквы «И», «А», «У».
  2. Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.
  3. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над левым плечом. Поверните голову вперед, затем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подбородок к правому плечу. Это упражнение полезно для устранения двойного подбородка.
  4. Сядьте прямо перед зеркалом. Сильно заверните губы внутрь и стисните зубы. Растяните уголки губ насколько можно. Одерживайте позу на счет 6, затем расслабьтесь. Насколько можно выдвиньте нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упражнение полезно при отвислом подбородке.
  5. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки. Затем надуйте щеки, одну, затем другую. Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уголок рта. То же самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.
  6. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Кончиками пальцев медленно нажмите на щеки так, чтобы воздух не выходил. Тоже для полных щек.
  7. Сядьте прямо перед зеркалом. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови. Удержите эту позу. Затем опустите брови и верните глаза в обычное положение. Это упражнение полезно при густых бровях.



база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

Алексей  09.12.2017
я так надеялся что у меня заниженная самооценка. Столь убогих людей, как я, еще никогда не встречал. прошел тест. Оказалось, что моя оценка объективна и я правильно себя оцениваю
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

маша

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Если вам морочат голову, подставьте другое место.
тесты знаний

  • Биология Вариант 6
  • Биология 9 класс
  • Медицинская психология Вариант 1
  • Тест на знание пословиц и поговорок
  • Введение в конфликтологию

  • он-лайн тесты

  • Тест Вычисляем скандалиста
  • Тест Ваша склонность к самоедству
  • Тест Пустой внутри
  • Экспересс-тест определения типа темперамента
  • Тест Умеете ли вы держать себя в руках в конфликтной ситуации?
  • Тест Вы и кайф!
  • Тест Волна за волной
  • Викторина «Хороший ли вы хозяин своей Мурке?»
  • Тест Чувство юмора
  • Тест Внезапное увольнение
  • Тест Узнайте о себе по форме своей сумочки
  • Тест Удачливы ли вы?
  • Тест О псах, котах и хомяках
  • Тест Любите ли Вы себя?
  • Тест Хитрость – не порок?




  •    ИЛИ И