Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Обзор истекшего дня (самоконтроль) для руководителей

В конце рабочего дня необходимо контролировать и отражать не только выполнение поставленных задач, но и личную ситуацию.

Обозревая истекший день, перепроверьте, что прошло благополучно и соответственно, что могло быть сделано лучше!

Для этого применяйте метод «пяти пальцев», который ориентируется на начальные буквы названий пальцев.

М (мизинец) – мыслительный процесс: какие знания, опыт я сегодня получил?

Б (безымянный) – близость цели: что я сегодня сделал и чего достиг?

С (средний) – состояние духа: каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа?

У (указательный) – услуга, помощь: чем я сегодня помог другим, чем услужил, порадовал или «поспособствовал».

Б (большой) – бодрость, физическая форма: каким было мое состояние сегодня? Что я сделал сегодня для поддержания своего здоровья?

Отыщите в конце дня время для применения этой формулы.

Каждый день вы можете оценивать по четырехбалльной системе и заносить отметку в свой дневник времени:

4 = особенно удачный день;

3 = удачный день;

2 = удовлетворительный день;

1 = неудовлетворительный день (плохое настроение, неуспех и т.д.).

Таким образом, вы подчеркиваете качество дня, его значение, какое он имеет в вашей жизни. Это оказывает позитивное воздействие на вашу уверенность в успехе.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

В  23.06.2018
Волнует карьера. Это вполне предсказуемо
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

Как вести себя перед парнем?

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Жизнь не шахматы - здесь одного мата недостаточно, для того чтобы король сложил свои полномочия.
тесты знаний

  • 4 класс. Тест по русскому языку «Словарные слова»
  • Г.Р. Державин Жизнь и творчество поэта
  • Итоговый модуль по общей психологии Вариант 1
  • Воображение
  • Введение в педагогику

  • он-лайн тесты

  • Какая я женщина?
  • Тест для женщин «Разрешите познакомиться»
  • Тест Какова ваша подноготная?
  • Тест Ты имеешь мобильник или он имеет тебя?
  • Диагностика волевого потенциала личности
  • Тест Разобраться в себе
  • Тест Удачливы ли вы?
  • Тест Насколько способен ваш ребёнок?
  • Тест Страсть или рассудок?
  • Тест Узнай о милом по фантику от конфетки
  • Тест Считаешься ли ты с чужим мнением?
  • Тест Как ты смеешься?
  • Тест Мужчина я или не мужчина?
  • Тест Поберегись!
  • 2010 год. Что меня ждет?




  •    ИЛИ И