Практикум
Стимульный материал
Проективная техника
Общая психология
Социальная психология
Психотерапия и консультирование
Педагогика
Психология ребенка
Возрастная психология
Психология семьи и семейных отношений
Психология спорта
Психология рекламы
Психология управления
Дифференциальная психология
Вопросы и Ответы
Авторские статьи
Консультирующие психологи

Книги
Словарь
Онлайн Тесты Знаний
Психология моды
Персоналии
Хрестоматия
Рефераты Курсовые
Шпаргалки

Он-лайн тесты
Леди
Босс
Интимно...
Популярно о...
Советчик
Веселая страничка

Сонник
Знаки зодиака
Ежедневный гороскоп
Женский секс гороскоп
Знаки зодиака и растения
Японский гороскоп
Планеты

Обзор истекшего дня (самоконтроль) для руководителей

В конце рабочего дня необходимо контролировать и отражать не только выполнение поставленных задач, но и личную ситуацию.

Обозревая истекший день, перепроверьте, что прошло благополучно и соответственно, что могло быть сделано лучше!

Для этого применяйте метод «пяти пальцев», который ориентируется на начальные буквы названий пальцев.

М (мизинец) – мыслительный процесс: какие знания, опыт я сегодня получил?

Б (безымянный) – близость цели: что я сегодня сделал и чего достиг?

С (средний) – состояние духа: каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа?

У (указательный) – услуга, помощь: чем я сегодня помог другим, чем услужил, порадовал или «поспособствовал».

Б (большой) – бодрость, физическая форма: каким было мое состояние сегодня? Что я сделал сегодня для поддержания своего здоровья?

Отыщите в конце дня время для применения этой формулы.

Каждый день вы можете оценивать по четырехбалльной системе и заносить отметку в свой дневник времени:

4 = особенно удачный день;

3 = удачный день;

2 = удовлетворительный день;

1 = неудовлетворительный день (плохое настроение, неуспех и т.д.).

Таким образом, вы подчеркиваете качество дня, его значение, какое он имеет в вашей жизни. Это оказывает позитивное воздействие на вашу уверенность в успехе.




база данных психологов
Вас у нас еще нет?


психологи в базе данных сайта psylist.net

создайте свою персональную страницу


Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»


комментарии к тестам

  14.12.2017
где результат найти
Вопросы по психологии?
найди ответ,задай вопрос

раздел Вопросы и Ответы

вопрос без ответа

маша

знаешь ответ? подскажи!

случайный анекдот

Стоматолог выходит из кабинета, где остался пациент, и нервно ходит из стороны в сторону, теребя подбородок. Медсестра:
- Что случилось? Сложный случай?
- Тяжелейший! У клиента полно денег, а зубы все здоровые...
тесты знаний

  • Поведение в жизненных ситуациях
  • Психофизиология нервной системы Вариант 2
  • Философия Вариант 2
  • Цели, задачи управления персоналом
  • Речь

  • он-лайн тесты

  • Тест Мнение окружающих о Вас
  • Тест Какие маски вы носите?
  • Тест Азартная ли вы личность?
  • Тест на знание цитат из сериала «Реальные пацаны»
  • Тест Узнайте свой характер по форме губ
  • Тест Скажи мне, кто твой друг и я скажу кто ты?
  • Тест «Запишите телефончик!»
  • Тест Какое у Вас мышление?
  • Тест «Поза спящего ребенка»
  • Тест Реальный страх
  • Тест Как провести майские праздники
  • Тест «Аллергик по складу души»
  • Тест Какой фитнес вам подходит?
  • Хочу замуж
  • Тест Хорошо ли вы знаете своего супруга (супругу)?




  •    ИЛИ И